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「肝功」不好的人,身体会有6个特徵,赶紧看看你有没有

2020-06-11


肝脏是身体很重要的器官,有很强的代谢功能,帮助人体解毒和净化血液。虽然肝脏没有痛感神经,可是它受到伤害后一样会影响我们的健康,所以我们要学会爱肝护肝。如今生活节奏快,一些不好的饮食、生活习惯都在一步一步损伤我们的肝。

「肝功」不好的人,身体会有6个特徵,赶紧看看你有没有

「肝功」差的人,身体一般有6个共性,若一个不佔,肝脏还算健康

共性一、脸色发黑暗淡

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临床上,肝病患者均可出现肝病面容,表现为发黑暗淡、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等。

因为当肝脏出现损伤或者肝功能衰退时,就不能完全代谢黑色素,色素就会沉积在脸部,从而导致脸色发黑等表现。

共性二、出现蜘蛛痣

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蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示灯。其外形类似蜘蛛,长有触角,但是长按后会消失,鬆开手会恢复原状。

研究显示,在体表有蜘蛛痣的人群中,85%的人可能有不同程度的肝脏组织病变,这当中大概30%为肝硬化的症状。

主要是因为体内对【雌激素】的灭活作用减弱,【雌激素】堆积会导致身体毛细血管扩张,从而引起蜘蛛痣。

共性三、消化道异常

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由于肝脏是消化系统中最重要的器髒,所以一旦患了肝硬化后,肝功能受到严重损伤,就会使消化系统的正常运转受到影响。

这时身体一般可出现噁心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等消化系统异常等表现。

共性四、低烧乏力

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当肝脏开始变硬,出现肝硬化时,肝功能会受到影响,尤其是能量合成和代谢方面,会引起全身多脏器能量供应不足,病人多表现为全身乏力的情况。

乏力可从轻度疲倦到严重乏力,甚至干什幺都提不起劲,有时还会伴随有低烧的情况,这多和细胞坏掉有关。

共性五、查出脂肪肝

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肝功能有所下降时,可能会使脂肪代谢出现异常,使血浆游离脂肪酸、甘油三酯增高,而过多的甘油三酯会以脂肪小滴形式贮存,诱发脂肪肝。

脂肪肝控制不好,就会继而恶化成肝硬化,直至肝癌。

共性六、尿液发黄如茶

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正常的尿液是清澈或者淡黄色的,但如果肝脏出现疾病,就会导致尿液异常发黄。

这是由于肝细胞出现损害,造成胆红素代谢出现异常,致使胆红素更多的进入到血液里,再经尿液排出体外,尿液颜色就会加深。

肝不好的人,防止肝功下降,谨记:多吃3样东西,戒掉4件伤肝事,肝会越来越好!

多吃「3样东西」:

1、多吃硷性食物

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硷性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物,溶解细胞中的毒素,调节人体新陈代谢,提高人体抗病能力和免疫功能。

硷性食物中如荠菜、番茄、海带等,都是良好的保肝食物。

荠菜性凉,含有丰富的维生素、烟酸及无机盐,有帮助脂肪肝患者袪脂消炎的功效。

此外,因慢性肝病引起鼻出血、齿龈出血等症状的患者也可以吃荠菜,起到辅助的疗效。

2、多吃排毒食物

最好的方法就是喝茶,茶水能帮助补充体液,促进肝毒排出,在一定程度上有助于保护肝功能。放些养肝护肝小植物,更有很好的排肝毒。

取蒲公英根、刺玫花两个小植物,混合製成 蒲公英刺玫茶,每日热水沖泡即可。

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蒲公英,药食两用,归肝经,擅于排肝毒,修复肝损伤,尤其是酒精性肝损伤。

研究已证实,蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,还可解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,增强肝脏再生功能。并且,还能间接使肝糖原含量增加,起到保肝作用。

刺玫花,性质温和,可疏肝解郁, 理气化瘀,滋养心肝血脉,还能舒发体内郁气,有促进血液轮回的作用。这样,肝得所养,肝血充盈,自然肝就可以正常疏泄一身之气。反之,就会导致肝气郁结,进而患上脂肪肝,因此在疏肝的同时补肝血非常必要。

3、多吃含天然糖食物

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肝脏中有一种物质,叫做肝糖原,它储存在肝脏中,可以防止摄入体内的「毒素」对肝细胞产生损害。而肝糖原的产生,就依赖于糖分的摄入。

平时可以增加蜂蜜、葡萄、麵食等食物摄入。

现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效调整肝细胞功能,减少自由基对它们的损害。

戒掉「4事」:

1、戒生气

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「肝主疏泄」,情志与肝的疏泄功能有关,而「大怒伤肝」,易导致「肝郁」,出现肝阳上亢、肝气横逆等,从而损伤肝脏。

所以,平时为了保肝护肝,一定减少生气次数,尽力做到心境平和。

2、戒酗酒

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酒精被誉为一级致癌物,无论是何种酒,无论是喝多少量,都会对肝细胞产生损伤。

当肝脏不能将酒精完全分解排泄掉,就会产生乙醛(中间产物),有一定的毒性,会损害肝细胞,诱发酒精性肝病。

3、戒油盐

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高油、高盐饮食,也是伤肝的重要途径之一。

过高热量的食物,会导致肝脏内脂肪含量增加,进一步加重脂肪肝;

另外,肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量,尤其是腹水患者,如果吃过多口味重、刺激性食物,很容易引起消化道出血。对于肝病不利。

4、戒熬夜

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「人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。」当人在自然休息时,肝血才会充盈,肝气才会正常生髮。

若长期熬夜,就会使肝脏功能出现异常,降低身体免疫能力,且体内毒素不能及时排出,对肝脏造成损伤。

所以,每晚儘量在11点前入睡,睡足7个小时。

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